Restorative Yoga with Patti at Elgin Recreation Center

Restorative Yoga with Patti at the Elgin Recreation Center Tuesdays from 6:00PM - 7:00PM Members: FREE | Non-Members: $5/Class Restorative yoga, suitable for all ages, is a restful practice that holds yoga poses (Asanas) for a longer duration using props like yoga blocks, blankets, and bolsters. It is a practice of deep relaxation, in a safe darkened space, that allows your body to enter a deep state of relaxation so your mind can consciously relax as tension melts away and the union of mind, body, and spirit become one. Yoga Restaurativo con Patti en el Centro Recreativo Elgin Martes de 18:00 a 19:00 Miembros: GRATIS | No miembros: $5 por clase El yoga restaurativo, apto para todas las edades, es una práctica relajante que mantiene las posturas de yoga (asanas) durante más tiempo utilizando accesorios como bloques de yoga, mantas y almohadones. Es una práctica de relajación profunda, en un espacio seguro y oscuro, que permite que el cuerpo entre en un estado de relajación profunda para que la mente pueda relajarse conscientemente mientras la tensión se disipa y la unión de mente, cuerpo y espíritu se convierte en uno.