Its Not Your Fault

Learn the fundamentals of strength and conditioning in this beginner-friendly class. We’ll focus on proper form, safe techniques, and building confidence with functional movements. Classes can vary in intensity and style, catering to different fitness levels, from beginners to advanced participants. The encouraging environment helps to motivate individuals to push their limits and achieve their fitness goals. Introduction to Strength & Conditioning Elgin Recreation Center Thursdays | 6PM - 7PM Members: FREE | Non-Members: $5 ----- Aprende los fundamentos de la fuerza y ​​el acondicionamiento en esta clase para principiantes. Nos centraremos en la postura correcta, técnicas seguras y en desarrollar confianza con movimientos funcionales. Las clases varían en intensidad y estilo, adaptándose a diferentes niveles de condición física, desde principiantes hasta participantes avanzados. El ambiente estimulante ayuda a motivar a las personas a superar sus límites y alcanzar sus objetivos de fitness. Introducción a la Fuerza y ​​el Acondicionamiento Centro Recreativo Elgin Jueves | 18:00 - 19:00 Miembros: GRATIS | No miembros: $5