Details:
Stretch Yourself Healthy with Kelly & Barbara at the Elgin Recreation Center
Tuesdays from 7:45AM - 8:45AM
Members: FREE | Non-Members: $5 / Class
Stretching is an excellent way to improve your health. Simple, yet effective moves can help your body increase flexibility, improve balance and prevent falls. Healthy adults should perform flexibility exercises for all major muscle and tendon groups. This new slow stretch class is a combination of breath work, stretching exercises and muscle balance. There will be a combination of slow athletic stretching on a mat and/or Chair with exercises incorporating stretch bands or yoga straps.
EstÃrate saludablemente con Pattie en el Centro Recreativo Elgin
Martes de 7:45 a. m. a 8:45 a. m.
Miembros: GRATIS | No miembros: $5 por clase
Estirar es una excelente manera de mejorar la salud. Movimientos sencillos pero efectivos pueden ayudar al cuerpo a aumentar la flexibilidad, mejorar el equilibrio y prevenir caÃdas. Los adultos sanos deben realizar ejercicios de flexibilidad para todos los grupos musculares y tendinosos principales. Esta nueva clase de estiramiento lento combina trabajo de respiración, ejercicios de estiramiento y equilibrio muscular. Habrá una combinación de estiramientos atléticos lentos en una colchoneta o silla con ejercicios con bandas elásticas o correas de yoga
Advanced Event Data:
Event Data Sourced From:
Facebook:https://www.facebook.com/ElginTXParks
iCal:https://elgintexas.gov/common/modules/iCalendar/iCalendar.aspx?catID=27&feed=calendar
Event Tags:
balance,elgin, texas,fitness,flexibility exercises,healthy adults,seasonal,slow stretch class,stretching
Event Categories:
Health & Fitness
Event ID:
6967914d0b2d93d6d4bbdd97
